Nyaralni örül az ember ha már egyáltalán eltud menni valahova és végre kipihenheti magát, nem kell semmin idegeskednie jó levegőn van és azt csinál amit szeretne.

Én például nagyon szeretem a Dunánál vagy a Balatonnál eltölteni a nyaralásomat egyik nap aktív másik nap passzív pihenést folytatva. Természetesen az egész családdal együtt szoktunk menni mert így jobban eloszlanak a költségek és legalább egy kis időt együtt töltünk.

Nagyon meglepődtem mikor egyik évben bárkivel beszéltem, hogy ki hova megy nyaralni mikor mondtam hogy a Balatonra mindenki vágott egy fejet és közölte "hogy jah csak oda" nem is értettem őket, ha nem külföldre mész akkor az szar vagy nem nyaralás vagy mi????

Az emberek nagy része a saját országa gyönyörű tájainak 10% -át sem látta, pedig rengeteg gyönyörű hely van itthon is ahova ellehet menni nyaralni.

Én megértem azt az álláspontot is, hogy nem megy valaki évente nyaralni hanem 3-4-5 év alatt összespórol annyit, hogy elmenjen egy egzotikus vagy exkluzív külföldi országba nyaralni, de szerintem ez akkor működik ha itthon már nagyon sok helyen voltunk.

Egyre több daganatos megbetegedésről hallani manapság az emberek 80%-ának valamilyen daganatos megbetegedése van. Nemrégiben olvastam egy cikket miszerint a ha mindenki eljárna szűrővizsgálatokra, vagy legalább vastagbéltükrözés vizsgálatra elmenne akkor a sok halálos kimenetelű vastagbél rák megelőzhető lenne.

Gyakran a bélben lévő, eleinte jóindulatú polypokoból fejlődik ki a vastagbélrák, de a vastagbéltükrözés alatt ezeket azonnal el tudják távolítani. A rák egy része megelőzhető lehetne, ha erről tájékoztatnák az embereket és a panaszos vagy 50 év feletti betegek eltudnának menni szervezett vastagbélszűrésre.

Legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne elmennie vastagbéltükrözés vizsgálatra,mert után a egy jó pár évig nyugodt lehet. Azt is olvastam hogy ennek a beavatkozásnak nem kell kellemetlennek lenni.

Egy ismerősöm mesélte volt vastagbéltükrözésen és meglepően jó tapasztalata volt a székesfehérvári Endo-Kapszula magánorvosi klinikán mert bár nem egy ingyenes OEP ellátás viszont cserébe modern, jól felszerelt környezetben végzik a vastagbéltükrözés vizsgálatot és az orvos is szimpatikus volt.

Akit érdekel további információkat és érdekes cikkeket talál a következő oldalon(vastagbel-tukrozes.hu).

Most már minden telefonban alsó kategóriától a felső kategóriáig szabvány a 3,5 mm-es jack foglalat és azt gondolnánk a régi mp3/mp4 lejátszók kora lejárt. Lehet tényleg így van mert sok embert látok ma már telefonról zenét hallgatni ami érthető mert nem kell egy plusz eszköznek nálunk lennie és a mai headsetek is nagyon szépen szólnak ráadásul sokféle lejátszó elérhető a telefonokra és szinte minden kiterjesztést támogatnak.

Viszont jön a negatív része az érintőkijelző bevezetésével az akkumulátor üzemidők eléggé lecsökkentek. Szóval telefonálás és esetleges internetezés mellett, ha még zenét is hallgatunk eléggé kínos lehet, hogy meddig bírja telefonunk, a memória nem korlát mert 16 és 32 Gb-os kártyákat is kezelnek a telefonok, ráadásul ha éppen eltévedtünk és kell a GPS is akkor aztán szinte maximum pár órát bír telefonunk. 

Természetesen nagyon jó, meg csábító hogy egy eszközben minden benne van de szerintem azért megéri apróbb kompromisszumokat kötni.

Én személy szerint magamnál hordok egy Sony mp4 lejátszót ami 40 óra akkumulátor üzemidejével bőven elegendő akár hosszabb utakra is és mellette a telefonomat sem kell naponta töltenem ráadásul az mp4 lejátszó sokkal kisebb helyen elfér mint a telefonom így akár egymás mellett is kényelmesen elférnek.

Én a külön eszközökre szavazok mert bár több minden van nálam minden akkor és arra áll rendelkezésemre amire kell, személyes tapasztalatom és mások is igazolták hogy ha multimédiáról van szó akkor csak a SONY jöhet szóba mert minőségi hosszan kitartó eszközöket készítenek bár néha kicsit borsos áron.

Sokáig foglalkoztam megterhelő fizikai munkával és eleinte minden rendben volt ám egy idő után arra lettem figyelmes hogy fáj a hátam. Gondoltam majd elmúlik biztos meghúztam, de mikor 2 hét után se lett jobb sőt rosszabb akkor már gondoltam valami baj lehet és elkezdtem különböző torna gyakorlatokat végezni otthon de az se segített bár eleinte csökkent a fájdalom de később már az sem.

Egyik ismerősöm mondta, hogy ez reumatológiai probléma lehet  miért nem megyek el a Reumatológiára és beszélek egy reumatológussal, mert valószínű valami baj van de nem kéne megvárni a további rosszabbodást. Ajánlott egy magánorvosi klinikát ahol ő járt és amiket mesélt, hát mondanom sem kell kicsit szkeptikus voltam. Gondoltam mit nekem reumatológia, de már roppant mód untam az állandó fájdalmat így felkerekedtem és kértem időpontot az Endo-Kapszula Magánorvosi klinika Reumatológiáján.

Legnagyobb meglepetésemre tényleg olyan modern környezet fogadott mint mesélték és nagyon kedvesek voltak. A reumatológus is nagyon szimpatikus és rendes volt a kezelés után minden panaszom megszűnt azóta sincsen semmi bajom.

Az a tény hogy másnap mehettem a  kezelésre és nem kellett sokat várnom, meg a kellemes környezet szerintem bőven megérte azt az extra kiadást amit egy magánklinika jelent, mert mint később megtudtam a reumatológiai panaszokkal nem jó ha sokat vár az ember. Másnak is akinek hasonló jellegű gondja van bátran merem ajánlani nem fog csalódni, akit érdekel ezen az oldalon tud tájékozódni:  Reumatológia magánrendelés(reumatologia-szekesfehervar.hu)

Minden nap jót tesz egy kis mozgás a munkán kívül is. Segít a súlyt kordában tartani és nyugodtabban alszik is az ember ha szellemileg és fizikailag ugyanolyan fáradt.Érdemes azért az étrendünkre is odafigyelni de egy kis munka utáni mozgás mellett nyugodtabban étkezhetünk is.

Ráadásul nem is kell sokat költenünk a mozgásra mert a konditermet 2 súlyzóval szinte teljesen ki tudjuk váltani, emellett érdemes eljárni futni és úszni is.Bár az úszás az utóbbi években kissé megdrágult,de ha az ember rendesen körülnéz talál modern uszodákat elfogadható áron.

Szépen be lehet osztani,hogy pl: Hétfőn otthoni súlyzós edzés, Kedden egy kellemes futás, Szerdán egy levezető úszás és utána mehet az egész előröl vagy felcserélve.Az a lényeg hogy tudatosan bele legyen építve a minden napjainkba és ha az elején nem lustuljuk el akkor egy idő után már teljesen természetesnek fog tűnni.

Aki nem szeret futni annak ott a séta, mostanában egyre több helyen olvastam hogy egy jó  nagy séta is igen egészséges vagy akár egy kellemes biciklizés.

Mai világunk a folyamatos fejlődésről szól és a mindenhol megjelenő új technológiákról amiktől életünk könnyebb,gyorsabb és kellemesebb lesz. Olyan dolgok jelennek meg amikről álmodni sem mertünk.

Nemrégiben olvastam hogy ma már nem kell sem a vastagbéltükrözésnek,sem a gyomortükrözésnek egy kellemetlen szinte félelmetes beavatkozásnak lennie.Van rá egy viszonylag új módszer a kapszula endoszkópia.

Ezen módszer lényege, hogy a korábbi kellemetlen endoszkópos vizsgálatok helyett elég csupán egy kapszulát lenyelni ami másodpercenként készít képeket és ezeket elküldi egy vevő egységnek.A kapszula endoszkópos vizsgálat lényege, hogy nem terheli a beteget és nem maradnak kellemetlen emlékek.

Azon felül hogy már most is igen nagy újítás szerintem még sok kiaknázatlan potenciál rejlik a kapszula endoszkóp használatában.

Találtam egy magán klinikát ami elég szimpatikusnak tűnik és sok szakmai cikk is fenn van eme korszerű és kényelmes módszerről. Akit érdekel itt megtalálja: Endo-Kapszula(kapszula-endoszkopia.hu)